小儿冬季保健推拿
2010年12月03日 点击数:
秋冬季是呼吸道感染的多发季节,风邪侵袭人体可导致常见外感疾病,表现为咳嗽、头痛、发热、全身不适等症状。小儿因脏腑娇嫩,易受风邪侵袭,引起呼吸道感染。
下面先容几种常见的预防和治疗小儿感冒的按摩手法,家长可以在家运用:
小儿仰卧位:
(1) 开天门。用两拇指指腹,从小儿两眉连线的中点开始,自下往上推起,交替直推,到前发际为止,30-50次。
(2)推坎宫。用两拇指指端的外侧,从小儿眉头开始,沿直线,分推向眉梢,到太阳穴为止。轻揉太阳穴,30-50次。
(3)按揉迎香穴。用两拇指指腹外侧,从小儿鼻孔外侧开始,沿鼻翼往上推,按揉迎香穴(两鼻翼外侧1cm处),30-50次。
(4)按揉合谷穴。一手手握小儿的手,另一手拇指指端用力掐、按揉小儿的合谷穴(小儿手四指并拢,使拇指侧捏食指,手背出现一凸起的高点,取此点为合谷穴)。
小儿俯卧位:
(1)推搓腰背部。用手掌蘸少量的生姜水,沿着小儿的脊柱两侧,用手掌着力推搓背部、腰部,自上而下,10-20次,以红热为度。
(2)按揉风门穴。用拇指指端按揉小儿风门穴(第2胸椎棘突下左右旁开2cm处),顺时针回环揉30-50次。
每天做二次,可以提高孩子的抵抗能力。(儿童康复中心 谢玉宝)